Stiv&støl

Tjenestebeskrivelse

Timen for deg som er litt eller mye stiv og støl:) Om det er fordi du ikke har hatt fokus på uttøying etter trening eller om det er andre grunner, så møtes vi til en time hvor vi søker å finne mer mjukhet og fleksibilitet i kroppen. Timen starter med å jobbe på Back Mittra, som er et fantastisk redskap for å få en mer fleksibel ryggsøyle, som igjen påvirker resten av kroppen. Deretter fortsetter vi med noen yinøvelser for hofter, sete, lår og bein før vi avslutter med avspenning for å roe helt ned. Du kan dele betalingen på to fakturaer. Ingen yoga i påsken